CVC. Rayuela. Nivel Intermedio. Al día. Sé tú mismo. Solución.

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Estos son los consejos de la revista Cuerpomente para vivir tranquilamente, sin estrés.

1. El teléfono: No respondas inmediatamente. Toma tiempo para serenarte antes de cogerlo y hablar.
2. Paseando: Concéntrate sólo en tu respiración, sin preocuparte por ningún tema pendiente.
3. Al levantarte: Busca una motivación que dé sentido a tu vida.
4. Los detalles: Cuídalos. Tienen mucha importancia, tanta como tú quieras darle. Ayudan a concentrase, a entretener la atención.
5. Transportes: Intenta leer durante el viaje.
6. La soledad: Busca 30 minutos al día para estar contigo mismo.

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