CVC. Rayuela. Nivel Inicial. Al día. Salud por las mañanas. Solución.

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Éstos son los consejos que nos da la revista Cuerpo Mente para despertarnos con energía.

Cómo estimular tu vitalidad: Realizar estiramientos al despertar para estimular la circulación. Es bueno tomar una ducha caliente y terminar con unos segundos de agua fría. Es importante hacer ejercicios respiratorios. Hay que desayunar bien y sano. También es bueno caminar un rato antes de entrar a trabajar.

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